In diesem Video zeige ich Euch Übungen, um perfekt in den Tag zu starten. Die verschiedenen Übungen zum Mitmachen helfen, aus der Schlafposition wieder in eine gestreckte Position zu kommen und den Körper zu mobilisieren.

https://personal-trainer-chris.de/

https://www.suedkurier.de/region/skonair/sport-freizeit/fit-in-den-tag-in-nur-9-minuten-mit-personal-trainer-chris-schulz;sts1370649,17595

Im Video zeige ich Euch gemeinsam mit Francy mehrere Übungen für Beine und Po, mit denen diese Muskelgruppen gezielt angesprochen und trainiert werden können.

https://www.suedkurier.de/region/skonair/sport-freizeit/beine-und-po-trainieren-uebungen-fuer-starke-po-und-beinmuskeln;sts1370649,16844

Endlich ist es so weit!!! Nach fast einem Jahr kann ich Euch mein neues Unternehmen vorstellen. Ich trainiere bereits über 10 Jahre und habe in den 10 Jahren ganz ganz ganz viele Ernährungsumstellungen und Diäten ausprobiert – immer, um das beste Ergebnis zu erzielen. All mein Wissen und sehr viel Energie habe ich in https://kukna.de/ gesteckt. Mir war wichtig, dass jeder, so einfach wie möglich und in kürzester Zeit, maximale Erfolge, bezüglich Fettverlust, erzielen kann.
Ihr gehörst zu den ersten Personen, die "kukna" sehen. Da ich zu 100% davon überzeugt bin und weiß, dass, wenn man sich genau an den individuellen Plan hält, man super viel Fett verliert – und das in wirklich kürzester Zeit => 1, 2, 3 oder 4 Wochen.

Ich möchte mit 10 Männern + 10 Frauen exklusiv in das Programm starten.

Eine gute Bekannte wird uns professionell beraten. Sie hat sich auf Ernährungsberatung spezialisiert (https://alves-vital.ch/) und führt zwei sehr gut ausgestattete Praxen in Winterthur und Zürich. Die Exklusivphase würde in Winterthur starten und auch enden.

Die Exklusivphase würde wie folgt ablaufen:

Was Ihr bekommt:
• 1, 2, 3 oder 4 Wochen KUKNA (je nach Berechnung auf der Seite)
• Anschließend treffen wir uns in der Vital-Praxis in Winterthur. Dort bekommt Ihr eine professionelle Körperanalyse (Messung mit einer InBody770). Körperfettanteil, Gewicht, Muskelmasse usw. usw.
Wenn Ihr möchtest machen wir Vorher-/Nachher-Bilder die dann (mit deinem Einverständnis natürlich) auf der Homepage veröffentlicht werden, um hoffentlich sehr viele andere zu motivieren.
• Während der gesamten Dauer könnt Ihr mich kontaktieren, falls Ihr bspw. Fragen zu Rezepten oder der Zubereitung habt oder falls Ihr eine Alternative haben möchtest… uvm.
• Am Ende, also nach der Zeit (1,2,3, oder 4 Wochen) treffen wir uns ein zweites Mal in der Praxis in Winterthur, schauen uns gemeinsam Eure erreichten Ergebnisse an und analysieren diese.

Bei Interesse einfach melden, dann gebe ich noch mehr Auskunft bzgl Startdatum, Preis, Anfahrt usw.

Beste Grüsse
Chris