Vielleicht gehört ihr ja zu den Menschen, die während Corona festgestellt haben, dass sie gar nicht mehr scharf auf Fitnessstudios sind. Es geht nämlich auch anders: Personal Trainer Chris Schulz zeigt einfache und effektive Übungen, mit denen ihr euch draußen (bei schlechtem Wetter auch im eigenen Wohnzimmer) fit machen könnt!🏋️‍♀️🏃‍♀️

https://www.suedkurier.de/region/skonair/sport-freizeit/pt-chris-schulz;sts1370649,19885

Bei der Arbeit am Computer und im Büroalltag sitzen wir oft zu lange und bewegen uns zu wenig - das gilt ebenso im Home-Office. Die Folgen sind verkürzte Muskeln und verspannte Schultern, Nacken- oder Rückenschmerzen als typische Büroleiden.

In diesem Video zeige ich, welche Probleme aus einer falschen Haltung im Büro entstehen können, und zeige einfache Übungen, mit denen Du dich auch zu Hause effektiv fit halten kannst. Mach mit!

www.personal-trainer-chris.de

Die beste Art schnell und erfolgreich abzunehmen - in kürzester Zeit! Mit vielen Kunden habe ich bereits vorher/nachher Bilder + Messungen in einer Praxis in Winterthur durchgeführt. Die Ergebnisse waren IMMER richtig richtig gut.

Ich habe mal ein paar Messungen hochgeladen:

1.) 7 Wochen Kukna: -12,8kg
2.) 3 Wochen Kukna: -8,2kg
3.) 3 Wochen Kukna: -5,3kg
4.) 2 Wochen Kukna: -5,1kg

Interesse?
Mehr Infos findet ihr auf meiner Homepage: www.kukna.de

Fragen? Dann schreib mir sehr gerne eine Nachricht oder kommentiere doch unter die Bilder!

Erfolgsstorys, vorher/nachher Bilder kommen auf der kukna Seite.

https://personal-trainer-chris.de/

Dein Personal Trainer und Ernährungsberater aus Konstanz!
Chris

Tag 7/7 - 1 Woche täglich ein kurzes Training, ich hoffe es haben einige mitgemacht!

https://www.suedkurier.de/region/skonair/sport-freizeit/feiertags-workout-uebungen-fuer-den-ganzen-koerper;sts1370649,18955

https://personal-trainer-chris.de/

Schönes Wochenende!

Obwohl der/die ein oder andere von euch heute schon ein Workout hatte - Schnee schippen - geht es weiter mit Tag 6/7.

Viel Spaß!
https://www.suedkurier.de/region/skonair/sport-freizeit/fit-in-den-tag-in-nur-9-minuten-mit-personal-trainer-chris-schulz;sts1370649,17595

https://personal-trainer-chris.de/